大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本求纖術，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

求籤、求纖！
掌握《求纖術》
方可準確預測修身前景

坊間種種減肥謠傳，真真假假，未及求證，往往已有人身先士卒上場試驗。可惜，失敗者不計其數。《求纖術》旨在指導讀者，重新檢視自己的減肥思維，看看手持的到底是「上上纖」還是「下下纖」。書中分為五大部分，分門別類，拆解種種纖體謎思：

上上纖
「唔辛苦何來好身材」、「肥腫難分」、「從另一角度欣賞便便」……
──認清纖體真面目，知彼知己，自然百戰百勝

上吉纖
【博客來週年慶-折扣】「唔做運動可以瘦？」、「Kickboxing踢走脂肪」、「朱古力重現」……
──臨場實戰，消滅脂肪

中吉纖
「防曬最強哈蜜瓜」、「提神減肥紅蘋果」、「瘦身Duck」……
──從營養成分，辨別健康食品，無害物到肚

中平纖
「愈飲愈墮落」、「凍檸茶少甜」、「蔬菜水果逆容術」……
──貪圖口腹之慾，誤墮重重陷阱

下下纖
「早上做運動」、「生化人」、「體重極限100LB」……
──顛倒事實，謬誤連連，錯累脂肪

作者簡介

李振邦博士Bruce Lee

主修營養學及運動科學。自小學習武術，多年來獲獎無數，從小便醉心於體育運動。體育系畢業後，便返港投身教練工作。先後任職香港各大健身中心與美容院的教練及營養顧問，更擔任香港手搏總會總教練，及香港傳統武術總會顧問。

2004年為香港傳統武術代表出戰，更擔任香港摔跤總會總教練，為香港的摔跤項目出一分力。十年間從事健康及營養顧問工作。2010年更為多本流行雜誌如《中藥醫緣》等撰寫健康和營養專欄。

Bruce現任職運動教練與健康顧問，為本港多位名人明星設計健美、健身運動和提供營養指導。


須知：

  • 出版社：知出版

    新功能介紹

  • 出版日期：2011/07/01
  • 語言：繁體中文


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▲陳念琴。（圖／資料照／記者洪偵源攝）

記者洪偵源／里約採訪側記

陳念琴在比賽第一輪賽事後，記者與同業們圍在混合區等著採訪，在訪問完後，發現還有其他記者在找陳念琴，看又不像台灣記者，一問之下原來是中國記者，在南京青奧時和陳念琴認識，特地來看她比賽。

陳念琴還開心與他合照，並叮嚀對方記得把照片傳給她，這名中國記者名叫何海洋，2014年南京青奧採訪拳擊時，和陳念琴認識，並互留對方臉書。

何海洋說，陳念琴優秀的表現讓她印象深刻，而且又有共通的語言，聊久了自然變朋友，他早上結束另一項採訪任務，見還有空檔就趕來里約會展中心，觀看陳念琴的比賽。

「就像她受採訪時說的，陳念琴差在經驗，但奧運是一個很高水準的舞台，有這一次歷練對她是好事！」何海洋表示，，這兩年一直在觀察，很看好陳念琴的未來性。

過程中也聊到，其實他們之前也忙著處理禁藥問題，都體認到禁藥是一件很麻煩的事情，能著重在選手本身的表現是最好不過。

不少選手說，出國比賽除了拚成績、學經驗，另外就是可以交朋友，陳念琴就展現了一個很明顯的例子，對方還特地來看她比賽。

▲（圖／資料照／記者洪偵源攝）

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