廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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... 文|沉吟至今 01 有人說，正確的婚姻節奏是「結婚要慢，離婚要快」。 確實是這樣，悲劇婚姻的產生，往往就在於雙方還沒認真去思考，結婚證就領好了。 其實，在選擇過程中，思考是很重要的。 許多人覺得，在這個多元化的年代，離婚另起一行並不是什麼大不了的事情，可事實上，經歷過一次婚姻之後，再尋找幸福的難度就更大了。 因為再婚的你，面臨的問題，會比第一次婚姻更複雜、更現實；最重要的是，你很難再去相信愛情。 當然，也有人在第二次婚姻中找到幸福，但那註定是小機率事件。 所以，結婚一定要慢，在面臨婚姻選擇時，一定要理性，要慎重，要思考。 ... 02 著名投資家沃倫·巴菲特也曾說： 「你人生最重要的決定，是跟什麼人結婚？在選擇伴侶上，如果你錯了，將讓你損失很多。而且，損失不僅僅是金錢上的。」 由此可見，選擇婚姻伴侶的重要性。 其實，很多人都知道婚姻中，找到一個對的人很重要，可是，要如何判斷他就是那個對的人呢？ 《愛情保衛戰》的主持人塗磊說：「戀愛靠五官，結婚靠三觀。」 的確，一個對的人，必定是一個三觀契合的人。可是，三觀的差異在戀愛中，容易被愛的激情掩蓋。 尤其是和一些「鳳凰男」交往時，女孩容易被對方身上聰明上進、淳樸真誠的特質，蒙蔽雙眼。 ... 03 再加上「鳳凰男」一路走來，經歷許多坎坷，性格一般比較隱忍，為了達到目的，他會隱藏自己的鋒芒。 在戀愛時，他會對你百依百順，儘量不和你產生矛盾，縱使你們之間的三觀並不那麼契合，短時間內也體現不出來。 但是，聰明的女孩都知道，一個人的三觀受原生家庭的影響最大，想要徹底了解一個男人，一定要去他家裡走走，感受他家的環境、家風以及父母的相處情況。 讀者萬小姐就是一個聰明的女孩，在和「鳳凰男」男友交往了大半年之後，她決定要去男友的家裡看看。 因為她知道，愛情是兩個人的事，但婚姻卻是兩個家庭的事。 其實，她和男友還沒有到談婚論嫁的時候，但她聽過太多關於「鳳凰男」的婚姻故事，她不想那樣的悲劇發生在自己身上。 ... 04 於是，在一個假期，萬小姐裝作忽發奇想要去男友家，說是要給男友父母一個驚喜，男友也沒多想，就馬上用手機訂動車票，當天中午就出發。 男友其實算不上真正「鳳凰男」，他的老家是個小縣城，從省城坐動車過去，兩個多小時就到了。 男友可能在動車上有偷偷打電話回去通知，他母親似乎已經知道萬小姐要來做客，院子裡明顯有剛剛沖洗過的痕跡。 房間裡也整理過的痕跡。萬小姐一邊禮貌地打著招呼，一邊暗暗觀察周圍的一切。 男友還有一個妹妹，在外地讀大學不在家，家裡只有男友的父母，男友的母親做事情很麻利，很快就把他們行李放好，並端上水果。 然後一邊招呼，一邊讓男友父親去燒水泡茶。 ... 05 男友的父親看起來要年輕好幾歲，不怎麼說話，點著煙在旁邊陪著。 萬小姐立刻就感覺到在男友家裡，母親一定是長期操心家中的大小事務，所以看上去顯得蒼老，而父親應該比較大男子主義。 從他燒水泡茶的動作可以看出，應該是很少做家務，在後來做飯的時候，男友母親偶爾招呼他做事情，他雖有動作，但臉上的表情卻很不情願。 而且，他們兩個人幾乎沒有什麼交流，都是男友母親說了什麼，然後男友父親默默去做。 很快，飯菜就做好了，很豐盛，好幾個大菜，同時也驗證了萬小姐心中的想法，男友一定是偷偷通知了家裡，家裡才特意備好了菜。 吃飯的時候，男友母親很熱情，不停地招呼著，甚至還直接用筷子夾菜給萬小姐夾菜，看起來沒有什麼界限感，衛生意識也不強。 ... 06 男友父親依舊不大說話，偶爾也微笑著招呼萬小姐多吃菜，在吃飯的空隙，也會把煙點起來，一點都沒有顧及到客人。 男友母親似乎察覺到了，皺眉罵他吃飯還抽菸，男友父親根本不理睬。 吃完飯後，男友父親轉身到客廳去看電視新聞了，男友也拉著萬小姐去參觀樓上的房間。 就剩下男友母親一個人在收拾碗筷。 萬小姐當時就感覺有些失望，男友父母的相處模式很明顯不健康，而且在男友家，女人的地位並不高。 萬小姐看著廚房裡獨自忙碌的男友母親，仿佛看到未來的自己，同樣蒼老的臉上，充滿著怨氣，一個人操勞著。 ... 07 男友家所處的位置是城中村，站在二樓的陽臺，可以看到周圍的房子一般都三四層，而男友的家就兩層半。 萬小姐忽然想到有人說過這樣的話，對象家裡經濟條件不好沒關係，只要看他家和周圍鄰居相比的水平。 如果相同的環境，相同的圈子裡他家還處於中下等，那就不要考慮了，證明這個家庭在經濟方面，一定有自身原因造成的缺陷。 經濟基礎對於婚姻來說，也很重要。 後來，男友在找兒時照片的時候，萬小姐看到雜亂的儲物間，那種髒亂仿佛是數十年無人居住一般。 在衛生間裡也是如此。 男友母親或許因為時間倉促，只收拾了院子、大廳和一些表面，但一些邊邊角角里並沒有顧及到。 ... 08 萬小姐不敢想像，男友就是在這樣的環境長大，這樣的環境和一家人的懶分不開。她可以接受經濟條件差，但不能接受因為懶造成的經濟條件差。 當晚，萬小姐就坐上早已訂好票的動車回去了，在奔馳的動車上，一路思考。回到家後，她果斷選擇了分手。 張方宇在《單獨中的洞見》中寫道： 「我們普遍缺乏一種具有穿透力的眼睛和智慧，無法穿透到一個事物的核心，所以才會被一些事物的表象迷惑和纏住。」 萬小姐無疑是聰明的，她並沒有被熱情款待的表象所迷惑，而是透過事物的表面，看到了本質。 結婚要慢，離婚要快。這時候選擇果斷分手，總好過將來離婚收場。 ... 大多數「鳳凰男」都很優秀，而且品行良好，為什麼卻經營不好婚姻？ 因為「鳳凰男」雖然脫離了原來的環境，但他的內心很難擺脫那個環境帶給他的影響，原生家庭的烙印會跟隨人的一生。 所以，女人在選擇婚姻時，一定要理性、慎重，一定要學會思考，千萬別太過倉促做決定，也別漠視那些小問題。 婚姻的大崩塌，基本都是從漠視小問題的那一瞬間，就開始註定的。 結婚要慢，止損要快，願你也能懂！ --END-- 圖片源於網絡，侵權必刪。 作者：沉吟至今，自由撰稿人，用文字行走江湖，用筆尖觸碰心靈，用溫暖照亮人生。
內容簡介
★商業界好評連連
為什麼獅子、老虎、鯨魚這類生態界強者會瀕臨絕種危機？
反而斑馬、沙丁魚，乃至野草這類弱勢物種，卻依然生生不息？
沙丁魚、獨角仙、青蛙、鮭魚……超過20種生物，
群聚、逃避、隱藏、錯開等四大生存策略，
只有能在殘酷的競爭環境中生存下來，才是真正的強者！
過去，我們以為「物競天擇」、「適者生存」，認為只有強大的物種才能存活下來，然而，面臨絕種的反而大多是這類強勢物種。那些弱勢物種，反而欣欣向榮，不斷繁衍。
大犄角的雄性獨角仙往往能戰勝中小型犄角的獨角仙而獲得食物和雌性青睞，然而，小犄角獨角仙採取「錯開」策略，等大犄角獨角仙睡了，夜間才出來覓食和尋找雌性。體型小的公象海豹打不過體型大的，牠們會採取「男扮女裝」混入大型公象海豹的「後宮」，和一群雌象海豹繁殖下一代。
本書以極為生動有趣和易懂的方式，說明了自然界中那些我們視為弱勢物種面對掠食者和環境變化的生存方式。除了常見的群聚、逃避、隱藏、錯開等生存技術外，弱者更喜愛複雜的環境，也會隨環境而變化。愈惡劣的條件，對弱勢物種而言是愈優異的生存環境。
本書例舉如沙丁魚、蜉蝣、螻蛄，甚至無法逃跑的植物，透過分析牠們的生存策略──比如弱者集中力量攻打單一強者，即商業競中的「蘭徹斯特策略」，或有如吸盤魚跟著大型魚共生的「吸盤魚商法」──讓我們看到的不只是自然生態的智慧，更是人生乃至商場上的應變和進退策略。
國內各界關懷環境人士智慧推薦（依姓名筆畫排列）
李亞夫 國立成功大學生命科學系教授
李偉文 作家
劉小如 中研院生物多樣性研究中心研究員
鄭國威 PanSci泛科學總編輯
作者介紹
稻垣榮洋
一九六八年生，靜岡大學研究所農業學教授，岡山大學研究所完成學業後，即加入農業、林業和漁業局。現任靜岡縣農林科學研究院高級研究員，有多本生態相關著作，包括《身邊雜草的愉快生存法》《蔬果觀察記》。
譯者簡介
劉格安
政治大學畢業，現為專職譯者，譯作類型包含商管、醫學、旅遊、生活、歷史和小說等。
聯絡信箱：mercitapo@gmail.com
目錄
第一章 對生物而言，何謂強者？
獅子和斑馬，何者較強？／小螞蟻很強嗎？／戰國武將眼中的強者／雜草並不強大／弱勢生物的三大挑戰
第二章 獵物不被獵食的策略
一、群聚：愈弱勢的生物，愈依賴群體生活／沙丁魚成群結隊的理由／強勢生物也會成群結隊
二、逃跑：三十六計，走為上策／逃過獵豹追捕的方法／蝴蝶飛舞的策略／逃離神出鬼沒的敵人／察覺敵人的存在
三、躲藏：「小」的優勢／正大光明地躲藏／配合成長的階段變化／誰才是敵人？／植物也會擬態／擬態成石頭的植物／配合狀況變化／隨時準備好其他選項／噴灑農藥反而使害蟲增加
四、錯開：夢在夜裡展開／在早春開花的策略／西洋蒲公英真的很強嗎？／早起的鳥兒有蟲吃／駱駝並不輕鬆／錯開策略的精髓
專欄一 烏合之眾的策略
專欄二 沙丁魚的漢字寫成「鰯」的理由
專欄三 樹懶的策略
專欄四 沒思想的蘆葦的策略
專欄五 生命不苦短的蜉蝣
第三章 所有生物都是贏家
唯一比較好？還是第一比較好？／唯有第一才能生存／棲位分化的策略／同一地點的棲位分化／所有生物都是第一／真正的棲位策略／細分棲位的條件／哪怕是螻蛄都有生命／強者的策略／在小型戰場上一決勝負／蘭徹斯特策略和生物的策略
專欄六 被稱為小蟲的「螻蛄」
第四章 弱者必勝的條件
弱者偏好「複雜」／弱者偏好「變化」／「最壞」的條件才是「最好」的／新的棲位在哪裡／先驅的生存方式／棲位不會停留在同一個地方／外來植物增加的理由
第五章 替代性策略R
一、植物的策略：植物的CSR策略／弱者的致勝關鍵／植物的R策略
二、生物的繁殖策略：生物的rK策略／該選r還是選K？／隨環境變化／在嚴苛的條件下該選擇何者？／弱者的「R」策略／演化為短暫的生命
第六章 「輸即是贏」的敗犬策略
鷹派與鴿派誰比較強？／群體中的位階定奪／當個敗犬沒什麼不好／圍繞著雌性永無止盡的競爭／和平的競爭／嶄露頭角的風險／小偷的策略／鮭魚的衛星策略／男扮女裝策略／搶奪禮物／象海豹的後宮／沒有中等的體型
第七章 無法逃跑的植物如何維生？
對抗草食性動物的禾本科植物／防守型演化與攻擊型演化／毒草的演化／昆蟲與植物的腦力戰／紅皇后的登場／為了加快變化的速度／成功被吃掉／先付出再收穫
第八章 利用強者的力量
狐假虎威／真正的吸盤魚策略／當心偽裝者／依附強者／模仿強者／眾人爭相模仿的實力派／模仿更強的對象／螞蟻的庇蔭／雇用保鑣的策略／家犬的策略／利用人類的家畜
後記
序
就像「商業策略」或「人生策略」一樣，我們經常使用「策略」一詞，不過所謂的「策略」，並不只存在於人類社會。
在生物學的世界裡，也很常使用到「策略」一詞。或許有人會想，智力發達的人類尚且如此，但在其他生物的世界裡，真的有所謂的「策略」嗎？
其他生物的智能雖然不比人類發達，卻擁有一套足以令人刮目相看的策略。
自然界是殘酷的。若沒有一套策略，絕不可能輕易存活。世界上所有的生物，無一不運用策略在殘酷的自然界求生。
自然界遵循著「弱肉強食」的法則。
唯有強者得以生存，弱者終將滅亡。這是自然的嚴格定律。但難道弱者真的只能坐以待斃嗎？
自然界有各式各樣的生物，這些生物又各有各的生存方式。然而有趣的是，放眼自然界，並不是只有強者才得以生存。
舉例而言，斑馬終日活在被獅子捕食的威脅下，但斑馬有因此而滅亡嗎？答案是否定的。
又好比這世上有許多像鼠婦、蛞蝓或步行蟲等不被人們放在眼裡的生物，看來看去都不像是強者，但牠們卻也能夠安然無恙地存活在自然界裡。
群體之中有強壯的首領，也有弱小的雄性，不過並不是只有首領才能夠繁衍後代，「弱小」的基因同樣也能夠代代相傳。
明明應該只有強者才能在自然界存活下來，為什麼還有這麼多弱勢生物得以享受自然的惠澤呢？這就是本書要探討的重點。
表面上看來，人類既有智慧又偏好策略，既然如此，當然很容易單純地認為「只要比強者努力數倍，即使是弱者也能獲勝。」不過這種「只要肯拚命努力，一定會有所成就」的天真想法，可不適用於生物的世界。
那些看起來很脆弱的生物，之所以能夠在自然界中存活下來，當中有一定的理由。雖然表面上活得不費吹灰之力，但弱者其實有一套弱者的生存策略。
本書希望介紹給各位的，就是那些生物的「弱者的策略」。
有時，生物的弱者策略令人讚嘆，甚至會讓人覺得「身為弱者」反而正是牠們在策略面上的強項。
這是個競爭激烈的社會。對於在競爭中占優勢的人或公司而言，如何好好生存下來或許並不困難，但對於多數不占優勢的人或公司而言，生存卻是一件相當不容易的事。正因如此，「弱者的策略」中所蘊藏的，那套在自然界中堅毅不屈地存活下來的策略，或許能夠給予我們諸多指引吧。
不知道是不是因為人類的頭腦太過聰明了呢？我們時而迷惘，時而煩惱。在不少情況下，過度思考的結果，反而讓我們選擇了一條錯誤的路。相較之下，觀察那些被視為比人類更低等的生物，牠們的生存方式反而蘊含著正確的答案。
在反覆上演激烈競爭的自然界，失敗者只會步上滅亡一途。反觀現在我們周圍的所有生物，從牠們存活於自然界這一點來看，每一種生物都是「成功者」。
經過一再地嘗試錯誤後，牠們發展出一套求生的策略。從牠們的存活即可證明，「弱者的策略」確實是有效的。不是只有強者會贏，也不是一定要模仿強者才行。
若本書能為擁有「脆弱」這種武器的你提供些許助益，筆者深感萬幸。
詳細資料
- ISBN：9789863592396
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 15 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
獅子和斑馬，何者較強？
對於生物而言，究竟何謂「強者」？
能夠在自然界中存活下來的強者，似乎和我們人類所認定的「強者」略有不同。有趣的是，被我們視為強者的生物，有可能屬於弱勢族群；而那些看似柔弱的生物，或許才是強勢的一方。
在此，讓我們先來檢視一下，被人類視為「強者」的生物，和被視為「弱者」的生物，牠們的真面目究竟如何吧。
人稱萬獸之王的獅子，擁有獠牙、銳爪和令所有動物聞之色變的咆哮聲，應該堪稱是最強的生物吧。
但我們卻從未聽說，斑馬被獅子一網打盡而瀕臨絕種，反而是擔心獅子是否會滅絕。為什麼比起被捕食的斑馬，身為掠食者的獅子反而會面臨絕種的危機呢？
吃與被吃的關係稱做「食物鏈」。有以植物為食的草食性動物，也有以草食性動物為食的肉食性動物，再上去，還有更強的生物以肉食性動物為食。自然界就是建立在這樣的關係之上。
雖然在斑馬與獅子的關係裡，肉食性動物只有獅子而已，但是一般而言，很多食物鏈都是由肉食性動物捕食肉食性動物所連結而成的。舉例而言，植物是蚱蜢的食物，蚱蜢是肉食性的螳螂的食物，螳螂是肉食性的麻雀的食物，而麻雀又是老鷹的食物，環環相扣下來，就形成了弱肉強食的食物鏈。最後組合而成的，就是所謂的「食物鏈金字塔」。
愈接近金字塔底端的生物，數量愈多；愈接近頂端，數量愈少。舉例而言，假如一隻老鷹需要吃十隻麻雀，一隻麻雀需要吃十隻螳螂，一隻螳螂需要吃十隻蚱蜢，那麼一隻老鷹要存活下去，就必須要有十乘以十乘以十，也就是一千隻蚱蜢才足夠。換句話說，如果沒有一千隻蚱蜢的話，老鷹就無法存活下去。老鷹的生命非常脆弱，唯有蚱蜢的存在才得以延續。
同理，號稱萬獸之王的獅子也是相當脆弱的生物，如果沒有斑馬等草食性動物提供食物的話，獅子根本無法存活下去。
任何有可能在不久的將來絕種的物種，即稱做受威脅物種。事實上，像安地斯神鷹、西伯利亞虎、歐亞狼等號稱強者的猛禽類或猛獸，有許多都已名列受威脅物種的名單中。
對於生物而言，究竟何謂「強者」？並不是擁有鋸牙或鉤爪就夠了，還得有能力存活下來，才稱得上是強者。
文章來源取自於：
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